OVER ONS
Dé personal training studio in omgeving Gouda!
TRAINEN IN DE BUURT VAN GOUDA
A Step Forward is een kleinschalige advies beweegstudio die personal coaching & training geeft in de buurt van Gouda. We zijn gevestigd op een prachtige locatie in het buitengebied van Moordrecht, met uitzicht op de sfeervolle landerijen.
Wij helpen graag iedereen, of je nu gezet, slank, jong, oud of anders bent, óf herstellende van een blessure.
Onze studio beschikt over alle faciliteiten die noodzakelijk zijn om professioneel en resultaatgericht aan jouw gedragsverandering te werken. Om het beste uit jezelf te kunnen halen combineren we dit met verantwoord en functioneel trainen.
Bij A Step Forward staat ons team altijd voor je klaar!
DINO-ANTHONY GERLING
Mijn naam is Dino-Anthony Gerling. In 2010 besloot ik het roer totaal om te gooien. Na een drukke grafische/modebranche baan ben ik mijn passie gaan volgen. Ik wil graag mensen persoonlijk coachen & trainen zodat zij zich goed en fit voelen, waardoor zij het beste uit zichzelf halen met als doel een betere versie van zichzelf te worden.
Ik heb een goede sportieve basis gelegd op jonge leeftijd met judo, mountainbiken en fitness. Inmiddels geef ik 8 jaar personal trainingen. Door mijn brede achtergrond in het geven van diverse coaching & trainingen in alle leeftijdsgroepen heb ik ervaren hoe het menselijk lichaam reageert op trainingsbelasting.
Voeding heeft altijd een belangrijke rol in mijn persoonlijke leven gespeeld (gezien mijn aanleg voor overgewicht heb ik door mijn levenservaring en de juiste combinatie tussen voeding en beweging mijn gewicht onder controle). Ik hou van lekker koken en eten met eerlijke en gezonde ingrediënten.
Om mijn werkzaamheden op een professionele wijze uit te voeren heb ik diverse opleidingen en cursussen gevolgd, onder andere:
• National Academy of Sport Medicine (NASM)
• Internationaal gecertificeerd personal training
• Los Angeles Personal Trainer (LAPT)
• Fast fit trainer (fit worden in korte trainingstijd)
• Sport en Voeding ( doel juiste inname / verbruik van voeding )
• Body support (voedingsprogramma met langer termijn visie)
Ik volg nog steeds cursussen/workshops om bij te leren.
WILMA VAN HARSKAMP
Ik ben Wilma van Harskamp en ik ben vanaf mijn 18e al actief geweest in de sport. Begonnen bij Sportcomplex De Zuidplas waar ik 8 jaar heb gewerkt. Tijdens mijn werkzaamheden daar ben ik begonnen met waterpolo. Daarna ben ik actief gaan zeilen, wat ik ruim 20 jaar heb gedaan. Ik had wekelijks zeilwedstrijden, waarbij ik meerdere keren de eerste en tweede plek heb behaald en er met een prijs vandoor ging.
Door actief te blijven bewegen blijf ik fit om zo de nodige werkzaamheden om het huis en in de studio te kunnen verrichtten. Ik ben de rechterhand van Dino en help hem waar mogelijk met het runnen van A Step Forward. Daarnaast draag ik zorg voor de financiële administratie.
DANIËLLE VISSER
Mijn naam is Daniëlle Visser, begonnen als studente Communicatie & Multimedia Design aan de Hogeschool Rotterdam en later als studente Communicatie Digitale Media afgestudeerd aan de Hogeschool Rotterdam.
Ik ben verantwoordelijk voor de marketing bij A Step Forward. Denk hierbij aan het ontwerpen van onder andere flyers, vouchers en audiovisuele display (narrowcasting), maar ook aan de verzorging van content op de social media kanalen van A Step Forward. Naast mijn werk als marketeer maak ik natuurlijk ook tijd vrij om actief te kunnen bewegen. En dat doe ik uiteraard bij A Step Forward! Zie ik je daar?
